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年过而立,胃口差、失眠、心烦、掉头发!有一味药全能治

阿甘爱生活| 2018-10-12 01:04 阅读 670 评论 3

如果要评选最有价值的投资,你会选房产,货币,黄金,股票,期货,比特币还是别的?

我会选,健康。人呐,对于拥有的东西,往往要到失去了才会珍惜。

年轻的时候,周末的快乐在于约上三五好友,胡吃海喝犒劳辛苦的自己,无论再怎么玩,再怎么累,只要睡一觉第二天又是一条好汉。

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年过而立就发现,胃口越来越不好,晚上翻来覆去睡不着,头发从一根一根变成了一把一把的掉。

早上看着镜子里的人也不知是谁,说好的面若桃花、丰神俊朗呢?怎么变成了苍白、憔悴、毫无生气的一张脸。

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隔壁的办公楼又猝死一个,听说才30岁,正是上有老、下有小的年纪……哎

吓得我都不敢结婚了,然而我父母不这样想,补品像不花钱似的流水般朝我砸过来。

好在我还算勤奋好学的,知道补什么都不如补气血。

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《黄帝内经》里有提到过,男八女七,意思就是女子生理周期是以七为单位,而男子的生理周期是以八为单位,即女性28岁和男性32岁,是最巅峰的年龄段,此后随着气血的衰退,衰老就开始明显表现出来。

为了健康,还是补补吧!毕竟保温杯+枸杞已经是养生标配了,吃点补品好像也没这么难以下嘴。

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阿胶

补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

阿胶与人参、鹿茸并称中药三宝,有“补血圣药”、“滋补国宝”之称。

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自《神农本草经》以来,就被历代名医和道家以及研究养生的学者列为补血、安胎、润肺、养颜、延年益寿的滋补圣品。

阿胶什么时间吃效果最好?

阿胶是药食同源,药性温和的滋补品,在秋冬季服用效果最佳。

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阿胶属于滋腻补药,天热时服用,不易消化吸收,加上阿胶服用时间较长,如果保存不当,特别是在环境气温较高的情况下,很容易变质,且夏季用量不可太大。

从俗语“冬令进补,开春打虎 ”来看,也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间,冬季寒冷人体需要增加热量,食欲旺盛,有利于阿胶的吸收。

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而在一天中,在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好,肠胃不好的人更要在这时间内服用。

同时,女性在青春期、更年期、月经后、产后或者术后失血过多的时期也可服用阿胶补气补血。

阿胶应该怎么吃?

阿胶具有非常好的养生功效,很多人家里都有收藏阿胶,但是却不知道怎么吃阿胶,下面就给大家分享一下几种阿胶的服用方法,让阿胶能发挥其功效。

1、牛奶冲服

将阿胶打成粉,每次取阿胶粉一匙(约3~9g)放入杯中,依个人口味,加入热牛奶、豆浆等(80℃以上)边加边搅拌,使阿胶粉充分溶化后服用,口感香甜绵软,回味悠久。

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2、阿胶粥

取大米或小米适量煮熟;取适量阿胶放入热水中,溶化后加入粥中稍煮,搅拌待其烊化后即可。具有补血益肾、强身健体的功效。

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3、阿胶梨

梨一个或两个,切成小块后加水煮沸,然后加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝汤吃梨。

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4、阿胶加蜂蜜冲服

首先把阿胶块打成粉末状,然后用热水(80℃以上)冲服,最后根据自己的口感加上蜂蜜,一杯香喷喷的阿胶蜂蜜茶就做好了!

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5、蜂蜜鸡蛋阿胶膏

取阿胶适量放入热水中溶化,加入鸡蛋1个、蜂蜜1勺,煮熟后放入冰箱冷藏使其呈膏状,每日空腹温开水送服1勺。尤适用于气虚咳嗽者。

6、阿胶入药

在煮好的补气血的中药里,加入一些碎阿胶块,让阿胶烊化于中药汁中,可加强中药补气血的功效。

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7、直接吃:阿胶可直接放到嘴里含化,只是口感不太好。

8、做成固元膏

用阿胶、核桃仁、黑芝麻、冰糖等熬制而成的,其中最主要的成分阿胶,具有补血养颜之功效。固元膏口感细腻,香气纯正,微甜,没有中药的味道,深受大众喜欢。

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阿胶该如何储存?

阿胶容易受潮,不耐高温。

所以现代一般家庭在储存阿胶的时候一般选择在大口玻璃瓶的底部,放入少许石灰或其它吸潮剂。

如将吃完其他食物剩下的食品干燥剂包,用厚纸隔开,然后放入用纸包好的阿胶,盖紧瓶盖,置于阴凉干燥处即可。

也可把阿胶贮于木箱(盒)内,箱底层放少许右灰或其它吸潮剂,这样防止阿胶因受潮而结饼、起霉花。如是上年未吃完的阿胶,应先用纸包好,纸包内应衬一层老油纸,每层胶之间也应垫一张老油纸。如果没有老油纸,可用食品塑料袋代之,以防阿胶与纸粘连。

但是,千万不要以为阿胶放越久越好,存放时间过长,会导致胶原蛋白脆化变性,效果自然就不好了,建议最长保存时间不超过五年。

哪些人不适合吃阿胶?

阿胶虽好,但有的人亦是不宜吃阿胶的,例如:

1、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。

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2、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。

3、有伤口的人不能吃

阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。

4、体内有淤血的人

肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。

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女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等。

5、脾虚者

即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

此外,中医认为,阳虚者不能吃阿胶,阳虚者服用后,也会出现食欲不振、胃部饱胀,出现消化功能障碍等症状。

另外,患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时,应停服阿胶,等病情痊愈或经停后再继续服用。

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  • YiHYcCgb 2018-10-12 01:20
    我脱发严重是用的纯中药喷剂~中宇瑜荣液~止住脱发的呢,一盒两瓶,一瓶防脱生发,一瓶育发控油,效果挺好的呢,哺乳期也可以放心使用的呢,希望能帮助到需要的朋友们
  • 胖嘟嘟小米粒 2018-10-12 01:11
  • wz306 2018-10-12 01:06
    我姐姐失眠有几个月了,我就是买了一个德国的{安;特♞神;眠}一段时间回复好了,感谢分享了!
文章点评
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